髌骨骨折后，通过循序渐进地科学康复锻炼，能够促使骨折愈合，减少骨折所带来的并发症。髌骨骨折后，一般容易出现下肢肌肉萎缩，所以早期在保持骨折断端稳定的情况下，应该多做直腿抬高训练，应该进行空中蹬自行车，保持膝关节的屈伸运动。

患者要做踝泵运动，在骨折术后第1天，就应该通过主动的踝关节背伸和跖屈运动，促进下肢血液循环，避免血液淤积在小腿部位，造成血栓形成，从而影响下肢循环和引起肿胀，也要减少肺栓塞的可能。应该每天做直腿抬高训练500下左右，通过交替直腿抬高，保持股四头肌的力量，能够避免肌肉萎缩。

也应该主动进行膝关节的屈伸活动，一般在术后1星期左右，就应该达到屈膝90°左右，从而避免关节僵硬。髌骨骨折是一个非常重要的关节内骨折，一般通过张力带固定，使骨折复位，能够避免将来出现创伤性关节炎。

在术后早期，就可以扶拐、免负重下地活动，一般在术后第1天就可以。但是活动多了之后，会出现下肢肿胀的情况，通过康复锻炼，就可以逐渐地减轻肿胀。一般在6周左右的时间，可以部分负重活动，在8周左右的时间，根据骨折的愈合情况，可以全负重进行行走。

一般在3个月左右的时间，膝关节的屈伸能够达到最大角度，与对侧没有明显差异，同时要不断地进行随访，从而为骨折愈合提供更好的指导。

膑骨骨折手术多久可以自理

一般情况下，膑骨骨折手术可能需要3个月左右可以自理，如果患者是老人，膑骨骨折手术后可能需要更长的时间才能自理。具体分析如下：

髌骨是位于膝部前方，屈膝时膝盖前方可触及的一块圆骨头。髌骨具有构成膝关节、传导股四头肌的力量等功效。如果膑骨遭受了直接暴力或间接暴力，可能会引起骨折，需要通过手术进行治疗。膑骨骨折手术需要通过记忆合金、张力带固定骨骼，使骨折面达到解剖复位，从而起到促进骨骼恢复的作用。由于临床上要求膑骨骨折手术病人需要等到骨折的地方完全骨性愈合后，才可以进行自理，这个时间可能需要三个月，所以膑骨骨折手术可能需要3个月左右才可以自理。如果患者是老人，愈合的速度比较慢，可能需要更长的时间才能自理。

建议做了膑骨骨折手术的患者，保持饮食清淡。